26 вариантов научиться себя любить

  Автор:
  1391
Астропрогноз с 10 по 20 января 2020 года

Если вы смотрите на людей, которые много времени и внимания уделяют себе любимым и вас это раздражает, то вы себя явно не любите. Вы самый близкий и родной для себя человек, вы – центр своего мира, без которого мир рухнет. Почему же ухаживать за самым важным считается предосудительным? Это называют эгоизмом, эгоцентризмом. Но разве кто-то другой сможет позаботиться о ваших нуждах и потребностях так, как вы сами? Возможно, пора вырваться из пелены ограничений, и прожить действительно блестящую жизнь?

Если вы считаете, что вы недостойны любви, то вы тоже себя не любите, потому что любовь к себе наполняет человека настолько, что он практически не нуждается в любви со стороны. Наполнившись, он готов отдавать в избытке, ничего не прося взамен. И вы заслуживаете того, чтобы вас любили не только те люди, которые рядом с вами, но и самый важный человек в вашей жизни – вы сами!

Есть много вариантов позаботиться о себе, вот некоторые из них. Выбирайте те, которые ближе вам.

КАК НАУЧИТЬСЯ СЕБЯ ЛЮБИТЬ

1. Для начала начните себя хвалить за всё, что делаете: как работаете, как выглядите, как говорите, как ходите… Аффирмации и мысленные настрои прекрасно помогают поднять себе настроение на целый день. Необходимо себя на это натренировать.

2. Питайтесь полезной едой, что не только утоляет голод, но и наполняет вас энергией. Откажитесь от того, что не полезно вашему организму.

3. Каждый день занимайтесь спортом, и рано или поздно вы полюбите то роскошное тело, в котором родились. Подбирайте тот спорт, который необходим именно вам, а не тот, который модный. Важно, чтобы он доставлял вам удовольствие и давал результат.

4. Если вы чувствуете, что внутри зарождается самосаботаж, то срочно что-то с этим делайте. Внутри каждого из нас сидит внутренний критик, пытающийся уберечь нас от неприятностей. Только вот уберегает он нас не только от них, но и от всего хорошего, что может случиться. Проанализируйте своё желание избежать того или иного опыта и сделайте то, что даст вам максимальный результат, а не уложит на диван в состоянии лежебоки.

5. Окружайте себя людьми, которые любят и воодушевляют вас. Позвольте им напоминать вам, какой вы замечательный человек. От того, с кем вы общаетесь зависит очень многое в вашей жизни.

6. Не сравнивайте себя с другими. Второго такого человека, как вы, нет на всей планете. Какой же смысл в сравнении? Единственный человек, с кем можно вас сравнивать – ВЫ сами. Станьте лучшей версией себя! Это лучшее, что вы можете сделать для себя и для мира!

7. Откажитесь от любых токсичных личных отношений. Человек, который заставляет вас чувствовать себя менее замечательным, просто не заслуживает чести быть частью вашей жизни. Празднуйте ваши победы, радуйтесь им, не важно, большие они или маленькие. Поощряйте себя любыми подарками и удовольствиями.

8. Если вы долгое время находитесь в привычной для вас обстановке, теме, окружении, то может пора что-то поменять? Вырываясь за пределы своей повседневной реальности вы получите массу новых ощущений и чувств. Дайте себе возможность попробовать что-то новое, испытать новые эмоции и вам наверняка это понравится).

9. У вас есть нечто такое, что отличает вас от других? Прекрасно! Это сделает вас ещё более уникальным и не похожим на остальных людей, даст преимущества и новые возможности.

10. Не принимайте близко к сердцу и уму «красивую глянцевую жизнь» других людей. Во многих это рождает комплекс неполноценности и собственного несовершенства. Зачем это вам? Красота – в глазах смотрящего. Помните, что в реальной жизни может быть всё совсем не так, как вам хотят показать.

11. Не разрешайте себе терять равновесие и внутренний самоконтроль. Натренируйте себя на спокойствие в любых ситуациях. Освойте дыхательные и телесные практики, чтобы уметь помочь себе в трудную минуту. А, возможно, вы сможете помочь не только себе).

12. Есть ли у вас страсть? Так, чтобы до мурашек вам этого хотелось? Следуйте за ней! Она как магнит может вас притягивать и пугать одновременно. Даже если она не принесёт вам денег (так вам может казаться сейчас или для вас деньги не самоцель) следуйте за ней! Она даст вам энергию движения и развития!

13. Не торопите себя и не подгоняйте. Будьте терпеливы, но настойчивы. Количество всегда переходит в качество. Любовь к себе это прежде всего забота и интерес к себе, как к личности. Станьте для себя надёжным другом и товарищем, на которого всегда можно положиться. Практикуйте это каждый день и не забывайте про это. Будьте добры к себе. Прислушивайтесь к своим личным потребностям и старайтесь их удовлетворить.

14. Любовь к себе предполагает любовь к другим. Относитесь к другим так, как хотели бы чтобы другие относились к вам! Золотое правило отношений! Если вы наполнены любовью, то не будете ждать наград и признания за ваше доброе отношения. Отдавайте его щедро и просто так!

15. Благодарите всех и всё за то, что вы имеете каждый день. Наверняка вам есть, за что быть благодарными. Даже ваши ошибки и падения достойны вашей благодарности. Возможно, вы никогда не были так близки к удаче, как во время серьёзного проигрыша, потому что удача и победа бывают разными. Как знать? Может вы в чём-то смогли победить себя проиграв другим? Будьте благодарны себе за всё, что происходит в вашей жизни.

16. Если в вашей жизни возникают трудности, с которыми вам сложно справиться в одиночку, то может не стоит делать из себя супергероя? Поговорите с людьми, которые рядом с вами. Ваша проблема не нова и её переживали огромное количество человек в мире, будь то несчастная любовь, потеря работы, болезнь или просто плохое настроение. Люди рядом непременно помогут!

17. Если вы не умеете говорить «нет» и все вокруг катаются на вас, как на бесплатной лошади, то не удивляйтесь, когда в какой-то момент вы упадёте от усталости, а жалость к себе достигнет гиперболизированных масштабов. Пока вы заботитесь о себе, у вас есть возможность заботиться о других! Научитесь говорить «нет», когда вы этого хотите.

18. Отпускайте своё негативное прошлое. Не стоит ставить его посреди комнаты и ждать, когда оно начнёт вонять и портить вам жизнь. Прожили, обдумали и выбросили на свалку. В этом ведре могут быть стыд, обида, разочарование, измены, грусть, боль, страх… выбрасывайте всё! Вы не измените прошлое, но не давайте ему портить вашу жизнь в будущем. Скажите всему этому трэшу «спасибо» и попрощайтесь с ним навсегда.

Используйте практики отпускания и прощения, очищения от ментального мусора. Не стыдитесь своих мыслей, даже если покажутся вам дурацкими и глупыми. Если они есть в вашей голове, значит с ними надо что-то сделать, а не блокировать их.

19. Посмотрите на себя со стороны, загляните внутрь себя. Что там? Кто там? Вы знаете этого человека? Он вам интересен? Посидите с собой в тишине. Только вы и вы). Как вам с собой? Подумайте о своих мечтах, желаниях, идеях, планах. Представьте себя через 5 лет, через 10 лет. Как вы собираетесь туда дойти?

При помощи практик исполнения желаний вы сможете это сделать намного быстрее!

20. Не стоит слушать людей, которые говорят вам, что вы делаете что-то не так и не то. Это всего лишь их взгляд на мир, это их мнение. Вы не обязаны делать так, как они хотят. Пусть они думают о своей жизни и своих мечтах. Не стоит стараться стать золотым пятаком, который понравится всем. На вкус и цвет товарищей нет.

21. Смотрите на мир адекватно и реально. Если вы считаете, что только у вас случаются неудачи, то это далеко не так. Любой, кто добился успеха и дошёл до своей вершины, прошёл долгий и трудный путь неудач и поражений, потому что только так можно познать истинную ценность победы. Все совершают ошибки. Позвольте себе тоже из совершить.

22. Не смотрите на мир прямолинейно. Мир очень разный и неординарный. В нём есть огромное количество разноплановых вещей, которые трудно понять, но от этого мир становится ещё более интересным. Станьте таким же вкусным для себя и для других. Занимайтесь разными видами творчества, потому что творчество это всегда поток, где нет места логики и стереотипному мышлению. Услышьте своего внутреннего ребёнка. Позвольте ему делать то, что ему нравится).

23. Найдите своё место силы, где вам хорошо, спокойно и уютно. То место, где ваша душа отдыхает и поёт. Если вам становится трудно, отправляйтесь туда или представьте, что вы там находитесь, если это место далеко от вас. Погрузитесь в свои эмоции, ощущения и внутреннее спокойствие.

24. Когда вы достигаете очередной цели, то вместе с благодарностью себе и всем, кто вам помогал шагать к очередной вершине, зафиксируйте своё достижение на бумаге. Заведите себе блокнот «Мои достижение!» Это будет вашим мотиватором, стимулятором для дальнейших шагов. И уж точно поднимет вам настроение, когда нахлынет очередная волна отката.

25. Что вы думаете о себе, как о человеке? Если вы не готовы себя любить, прощать, поддерживать и поощрять, то никто не сможет вам помочь поднять свою самооценку. Вы должны прежде всего поверить в себя сами!

26. Позвольте себе просто жить и радоваться каждому дню! Получать удовольствие от того, что вы уже имеете, от того, что вы дышите, видите, чувствуете и тогда мир даст вам ещё больше поводов для радости и любви ко всему вокруг. Любовь снаружи вторична. Всё начинается у вас внутри!

„Для каждого из нас мир исчезает с его собственной смертью.“ Зигмунд Фрейд

Любите себя и будьте счастливы!!!

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:

Присоединяйтесь к нашей космической тусовке и оставайтесь в курсе всех небесных событий! До связи!

Оставьте свой комментарий:
4 комментария
  1. Нина

    Благодарю, Арина!!! Очень насущно! Если мы все научимся любить себя, насколько мир станет лучше!!! Очень жаль, что с детства не учат этому. Возможно люди которые начали меняться и детей будут учить этому))

    • Арина Широкова

      Благо принимаю, Нина). Действительно жаль, что не учат этим правилам с детства. Они бы больше помогли людям, чем таблица умножения.

  2. Silva Si

    Замечательная подборка, Арина! Читала и вспоминала прохождение многих пунктов, ломки и радость осознания. Очень крутые и дорогие сердцу воспоминания ))
    26 пункт- самый любимый! 🥰

    • Арина Широкова

      Сильва, благодарю, что поделились. Вот как осилим мы все пункты, как залюбим себя по полной программе))). Это будет прекрасно!

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук